Classi di Bioenergetica

Le classi di esercizi di bioenergetica sono uno strumento di prevenzione e promozione della salute.

Grazie a particolari esercizi si acuisce la sensibilità nei riguardi di emozioni e sensazioni corporee per poi integrarle nella propria esperienza, si arriva a trovare un radicamento, cioè “sentire” l’appoggio dei piedi a terra, si mobilizza il corpo per scoprirne le possibilità, si approfondisce il respiro per aumentare l’apporto di ossigeno e si libera la voce.

Tutto questo significa combattere lo stress quotidiano, lasciar andare tensioni e blocchi, aumentare l’energia disponibile e ottenere un senso di accresciuto benessere e rilassata vitalità.

Classe di esercizi di bioenergetica antistress presso Punto e a capo – via Frua, 19 –Milano

Tutti i giovedi dalle ore 18,00 alle ore 19,00